低血圧について教えて下さい。低血圧改善ナビ

低血圧について教えて下さい。

こんにちは。血圧についての質問です。

低血圧のため朝起きるのがつらかったり
体がフラフラしたりします。

血圧を上げる方法などを知りたいのですが、
新聞や雑誌に載っている内容は殆どが
高血圧を下げる方法なんですよねー。

塩を多く体に含むと血圧が上がるというような
内容を読んだ気がしたのでサラダに塩をかけたり
してますが効果は分かりません。
他の食べ物も塩味を選んだりしてますが、
さすがにあまりに塩辛い食べ物も辛いです。

何か方法をご存知の方がいらっしゃいましたら、
教えて下さい。よろしくお願いします。

ＡNo.３です。

>血圧の診断基準はないのですか。

高血圧では世界保健期間(WHO)等による国際的な基準があるようなのですが、低血圧では今のところこのような基準はないようです。
一般には収縮期血圧(最高血圧)１００〜１１０mmHg以下(血圧が正常よりも低い状態)を低血圧というようです。

http://www.inphs.gr.jp/03low_pressure/01low_pressure.shtml

http://okwave.jp/qa4082188.html